CLASES ONLINE PARA EMPRESAS

“Llevamos a tu empresa programas de actividad física, hábitos saludables y buena energía. Te ayudamos a cuidar a las personas de tu equipo”

En Espazio Calma creemos firmemente que el éxito de una empresa está íntimamente relacionado con la salud de las personas que la integran. Además, las nuevas generaciones de profesionales valoran más el bienestar y la proyección que la estabilidad laboral. Por ello, para retener el talento es importante cuidarlos y permitirles que desarrollen todo su potencial.

Para ayudarte a conseguirlo, en Espazio Calma contamos con  un equipo en el que cada miembro pone a disposición de las empresas y sus trabajadores,  su pasión, talento y experiencia.
Nos encontramos atravesando momentos complicados, no sólo para las personas a nivel individual, sino también para las empresas que, en tiempos de aislamiento, están teniendo que reconvertirse a toda velocidad, facilitando cuando ello es posible, el teletrabajo a sus empleados. Son tiempos de incertidumbre que está generando mucho más estrés y ansiedad de lo habitual en una gran parte de la población.

Ya muchos estudios científicos avalan y respaldan lo que ya no es sólo una teoría, pues se sabe que niveles de estrés y ansiedad sostenidos en el tiempo disminuyen la capacidad de concentración, la memoria, el rendimiento laboral y personal, la creatividad y seguiríamos con una larga lista entre la que podemos destacar el descenso de la fortaleza  del sistema inmunológico.

Todo ello, no sólo es importante a nivel de cada individuo para transitar por todas las circunstancias de su día a día, sino que en el entorno laboral se convierte en pieza clave para el buen desempeño de las tareas.
Con la intención de poder dar solución a la necesidad actual de las empresas, dadas las circunstancias de confinamiento y teletrabajo, hemos abierto un servicio de Sesiones Online de:
Estas sesiones ofrecen herramientas que facilitan reducir la carga mental y la ansiedad que esta situación de confinamiento está produciendo a muchos trabajadores y que es clave para transitar este momento dentro de toda empresa,

Todas ellas son herramientas fundamentales para favorecer la concentración, reducir el estrés, aliviar tensiones musculares y mejorar el bienestar general.

Se trabaja con técnicas de respiración que actúan directamente sobre el sistema nervioso, técnicas de relajación para reducir el estrés y la ansiedad y práctica de ejercicios suaves de estiramientos para incrementar la flexibilidad, mejorar el equilibrio, corregir la postura y activar la energía y la vitalidad.


BENEFICIOS DE NUESTRAS SESIONES

Para los trabajadores
  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Aumenta la energía vital
  • Aumenta la capacidad de concentración
  • Fortalece el sistema inmunitario mejorando la salud
  • Ayuda a la corrección postural
  • Disminuye el dolor de espalda y otras patologías
  • Flexibiliza el cuerpo y la mente 
Para la empresa
  • Previene bajas laborales
  • Crea un mejor ambiente laboral
  • Mantiene el optimismo y la motivación
  • Potencia la creatividad y la productividad
  • Ayuda a consolidar grupos
  • Reduce el absentismo
  • Prestigio como “Empresa Saludable”

TARIFAS

8,50€
  • por persona
  • 1-25
    empleados
8,00€
  • por persona
  • 26-40
    empleados
7,50€
  • por persona
  • 41-55
    empleados
7,00€
  • por persona
  • 56-75
    empleados
6,50€
  • por persona
  • 75-100
    empleados
5,75€
  • por persona
  • más de
    100 empleados
Precios sin IVA, incluye:
  • Acceso para cada uno de los trabajadores y sus familias (un acceso por familia) a todas las sesiones online de todas las actividades
  • 9/10 clases semanales:
    • Yoga: 5 sesiones semanales
    • Pilates: 2 ó 3 sesiones semanales
    • Meditación: 1 sesión semanal
    • Chikung: 1 sesión semanal
  • Al ser sesiones grabadas, posibilidad de repetir las clases y adaptarlas a sus  diferentes horarios.
  • Posibilidad de contactar con la directora y responsable de este proyecto: Isabel Meca, para asesorar si tienen alguna duda a la hora de elegir qué actividad practicar, en función de sus necesidades y posibilidades físicas.
  • Posibilidad de comunicar dudas a los distintos profesores, que serán contestadas en el vídeo de la clase siguiente, para así dar una continuidad a la práctica. Esto se hará a través de Isabel Meca, que trasladará las preguntas al profesor correspondiente.

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